<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"><channel><title>mes courses &#xe0; pieds</title><link>http://lacourse.canalblog.com/</link><description>Celui par qui tout &#xe0; commencer: Mohamed Ali &quot;Cassius Clay&quot;.
Un jour de F&#xe9;vrier 1964, quand je l&apos;ai vu pour la premi&#xe8;re fois, depuis ce jour je me suis inscris au Boxing Club Annecien.</description><language>fr</language><lastBuildDate>Thu, 12 Nov 2009 04:19:12 GMT</lastBuildDate><generator>CanalBlog - http://www.canalblog.com</generator><item><title>Des c&#xf4;tes. . .</title><dc:creator>Sire Bruno</dc:creator><link>http://lacourse.canalblog.com/archives/2009/11/11/15756237.html</link><comments>http://lacourse.canalblog.com/archives/2009/11/11/15756237.html#comments</comments><wfw:commentRss>http://lacourse.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/15756237/</wfw:commentRss><guid isPermaLink="true">http://lacourse.canalblog.com/archives/2009/11/11/15756237.html</guid><description>
. . . Des mont&#xe9;es, et des grimp&#xe9;es au programme ce matin, sous un Soleil revenu.Apr&#xe8;s ma sortie tranquille d&apos;hier matin (11 km en 57&apos;25&amp;quot;) il &#xe9;tait temps de me faire mal. Apr&#xe8;s tout, l&#xe0; ou &#xe7;a fait mal &#xe7;a fait du bien.&#xe9;chauffement de 15&apos; jusqu&apos;au [...]</description><pubDate>Wed, 11 Nov 2009 12:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>