13 octobre 2014

Cross du Pays de la Filière...

Hier matin, après plus d'un an sans courir (dernière course 10km Annecy 2013) Je suis allé à Aviernoz pour le cross du Pays de la Filière.

Belle petite course, sans prétention.

Le parcours très accidenté à travers champs, assez gras, n'était pas mon truc, mais j'ai fait une belle course, sans me donné à fond, vu mon manque d'entrainement.

Très satisfait tout de même, allure régulière sur les quatre tours du parcours de 1600m.

46em sur 53, et nous étions deux V3. Je suis sur le podium, mais dernier. Ha-ha-ha-ha

Chrono: 34'54"

moyenne: 10,90km/h,

5'30/km

C'était ma 999eme (neuf cent nonante neuvième) sortie, et ma 67ème course en competition.

 

Ludo, au Chronometrage officiel. Ses résultats.

Pays de Filière-2014-10-12_10-38-56-Ludo

Pays de Filière-2014-10-12_11-02-28-depart

Pays de Filière-2014-10-12_11-09-39

Pays de Filière-2014-10-12_11-37-13

 Et puis j'ai revu mes potes Gégé et Marielle

Pays de Filière-2014-10-12_10-46-46-Gerard Bruno et Marielle

 

Pays de Filière-2014-10-13_20-10-48-le dauphine libere

Les photos de ma photographe préférée sont ici

 

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27 septembre 2014

Cross du Pays de la Filière...

http://www.paysdefilliere.com/Cross-Intercommunal-du-Pays-de

 

Capture d’écran 2014-10-10 à 14

Photos et compte rendu de ma course 2014

 

 

La dernière fois que je l'ai fait c'était en 2010.

 

http://lacourse.canalblog.com/archives/2010/10/17/19354469.html

2010-cross du pays de Fillère-11

 

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Posté par SireBruno à 11:22:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

22 septembre 2013

10 kms d'Annecy...

Ce matin, rendez vous à 8h 15 chez 42km195, rue Président Favre, en compagnie des meneurs d'allures, pour s'habiller.

10km Annecy-2013-09-9-29-00-00

 

The photo avant de rejoindre en petite foulées l'Av de la plaine pour le départ.

10km Annecy-2013-09-22-08-49-09

 

 

Y à une chose que je n'ai pas comprite (comme dirait Michel Colluci) c'est qu'avant le départ, il y avait un type avec le dossart n°74, (sûrement d'ici) qui se tappait sur le nombril, et claironnait que c'était extraordinnaire d'avoir 2 300 personnes sur la ligne de départ. Deux mille trois cent. C'est pas le Marathon d'Annecy qu'il y avait ce matin, non, c'est un 10 kms, dans les rues coupées en deux avec des voitures garées un peu partout.

Et qu'il comptait bien en avoir encore plus l'an prochain. 3 000 sans doute, et plus encore. Toujours plus, c'est la devise de la municipalité d'annecy. Encore et encore. C'est comme les touristes, encore, encore et encore. L'indigestion c'est la devise de celui qui leur sert de maire. Et de ceux qui le suive.

Je ne sais pas qui décide de l'inscription d'autant de monde, mais c'est vraiment n'importe quoi. Il y a des endroits ou seuls trois coureurs étaient de front sur la largeur de la piste, et encore ils se touchaient les coudes. J'étais sur mon allure de de 4'55/ km et bien il a fallut lever le pied et durant toute l'av du petit port rouler à 5'30 et stalomer. Ensuite accélérer l'allure, et lacher ceux qui étaient derrière moi, parce  tout le monde n'a pas pu le faire. Idem dans le parc de l'Impérial, ou c'était un coup à droite deux coups à gauche.

N'importe quoi.

Cette année, il y avait des sas de départ qui devaient être respecter, car sur les dossards nous avions une puce de couleur. C'est très bien, ça c'est une bonne idée, de cette façon le départ, et la suite de la course se fluidifie plus facilement car chacun est sa place du temps qu'il compte faire, mais (j'y reviens, encore) avec cette méthode il faut un tapis au départ, pour le respect des coureurs. Et là, pas de tapis. Trop cher. annecy2018 atout bouffé.

Soit on prends 2 300, 3 000, voir 5 000 coureurs sur un 10km, et on leurs donnent les moyens de pouvoir courir, soit on fait comme les comunes à taille réelles, qui organisent de très belles courses, sans se tapper sur le ventre.

 

10km Annecy-2013-09-22-09-21-35

 

5 000 coureurs, ce serait bien, le premier pourrait en arrivant tapper dans la mains de celui qui franchirait la ligne de départ.

Ah! J'oubliais. 10kms du Lac d'Annecy "Label National" Mais pas de tapis au départ. Il était sans doute dans les salons de l'hotel de ville, pour recevoir les élites, chouchoutés comme c'est pas possible, avec sas de départ qui reste vide jusqu'à la dernière minute, et encore, il faut les appelés, sinon le départ est retarder, parce qu'il s'échauffent jusqu'à la dernière seconde. Nous, on est là 1/2 heure avant le départ, dans nos boites de sardinnes A4. Et deux motards leurs ouvrent la route. Derrière c'est... Sauve qui peu.

C'est bien simple, les élites ont deux motars qui leurs ouvrent la route, et les derniers ne savent presque plus ou se trouve le parcours, car on commence à retirer les barrières.

 Pourtant, les 200 bénévoles qui oeuvrent pour notre plaisir à l'AHSA, font tout leur possible pour nous obtenir les meileurs conditions de course. Mais à mon avis ils devraient essayer de demander plus à la municipalité, qui en a les moyen, surtout quand cette dernière se gargarise sur la ligne de départ.

Un coup de poing sur la table, ça se fait.

 



 

Mes voisins de palier, Benjamin Lemay (qui n'est pas sur la photo) fait 12 en 32'18. Et sa douce Virginie, 114 et 4em feminine. Après avoir remporter l'Ancilevienne il y a quinze jours, en Mixte.

10km Annecy-2013-09-22-09-38-00

Benjamin

10km Annecy-2013-09-22-09-41-37

 

Ah au fait! je fais 956/ 2066 arrivés et 50'14 17 en V 3 (neneur d'allure sur 50')

 

 Des photos du 10km d'Annecy 2013  

 Comme d'hab, si vous souhaitez des photos en grande résolutions, n'hésitez pas.

 

le classement  (fichier Excel). . . 10kmannecy

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12 octobre 2012

10km du lac d'annecy 2012

Deux nouvelles photos d'Eddie

 

10km Annecy-2012-09-23-10-09-15

10km Annecy-2012-09-23-10-20-46

 

 

 

vous trouverez les autres ici

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23 septembre 2012

les 10 km du lac d'Annecy.

En meneur d'allure, sur 55'.

Et j'l'ai fait. J'avais un peu de stess ce matin, mais tout à bien été, sauf sur la partie étroite sur la plage d'Albigny, ou il a fallut slalomer un peu.

J'avais un peu peur aussi de ne pas réussir à courir lentement. mais j'y suis arriver avec quelques difficultées.

C'était la première fois que je partais dans le peloton, et c'était fou-fou-fou. j'ai marché durant 50 mètres, ensuite trottiné, et enfin couru... très lentement. Pour commencer à courir vraiment et prendre mon allure à la fin du 1er kilomètre, ou je suis passé en 6'07, contre les 6'15 que j'avais prévu. Ensuite mes temps de passages étaient respectés à 10' près.

J'ai accéléré l'allure sur les trois derniers kms, de façon à emmener "mes troupes" à l'entrée du stade avec une petite avance sur le chrono. Là je me suis mis sur le côté pour encourager ceux qui étaient en difficulté.

Une grosse majorité était satisfaite, et ont franchis la ligne sous les 55'.

j'ai aperçu mon classement, 55'07" environ 1212em sur 1663 arrivées et 20em V3 sur 31. Mais c'est pas ça qui comptait aujourd'hui.

Ce qui était important, était de permettre à des personnes qui n'on pas l'habitude de boucler un 10km d'une traite de le faire, ou à d'autres de faire un chrono, ou descendre sous l'heure, ou tout simplement de faire leurs premier 10km en compétition.

 Tout avait commencé à 8h 15 au magasin 42km195, ou nous nous sommes vétus, et regler nos banderoles, puis nous sommes partit en échauffement direction le stade du Coteau, av de la Plaine.

Une fois rentré à la maison, je me suis rendu compte que je n'avais plus de peau sur un diamètre de 7cm au niveau de la 7em vertèbre. Le frottement de la canne en fibre de verre.

 

10km Annecy-2012-09-23-08-46-19

Tient! je remarque que les dossarts se suivent, sauf un resquilleur.

 

10km Annecy-2012-09-23-08-46-36 

Virginie et Ben, avaient emmenés la relève.

 

 

10km Annecy-2012-09-23-09-12-18 

Explications sur l'allure, avant le départ.

 

 

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Entrée du parc de l'Imperial

 

 

Mille mercis à l'Équipe de 42km195, de m'avoir proposer de faire cette experience.

 

Les photos de Josette sont ici.

Contactez moi, si vous souhaitez des photos en grande résolution.

 

 

 

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17 décembre 2011

Corrida de Metz-Tessy (le retour). . .

Comme Olivier Granchamps l'a surnommé.

Le retour, après l'annulation de l'an passé, et le retour pour moi aussi, retour d'envie, retour de forme et retour de  bonne perf, avec en prime une cerise sur le gâteau. Un podium inatendu. 3em sur 11 V3, avec un bon Chrono de 29'31, ce qui place ma moyenne à plus de 14 km/h, soit ma troisième course la plus rapide. La victoire était à 21". Je termine sur les talons d'Yves Dehon, qui m'a dépassé à l'amorce du dernier tour, je l'ai suivi jusque sur le début de la grimpée, mais je n'ai pas pu le suivre. Je me suis dit que peut-être dans la descente, mais il était trop loin, il termine 8" devant moi. Je l'ai retrouvé sur le podium et ça m'a fait plaisir, et Jacques Boissière 6" derrière moi. C'était du serrer-serrer-coller.

 

Bien que je n'ai jamais ralenti l'allure du premier au dernier tour j'ai un tout petit regret. Ne pas ralentir, mais accélérer. . . Peut-être que.

Mais je suis plus que satisfait de ma course, je suis très heureux de finir une mauvaise année sans de véritable envie de courir. Quatre courses seulement au compteur, contre 10 il y a deux ans.

Metz_Tessy_20_

 

Metz_Tessy_21_

 

Metz_Tessy_23_

 

Metz_Tessy_33_

À la fin du premier tour, le "Gé" Gerard Deletraz m'a passé. Normal, il était à moitié flouté, j'l'ai pas vu.

 Metz_Tessy_27_

 

Mais je l'ai repasser dans le second

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Metz_Tessy_30_

 

Metz_Tessy_40_

 

Podium des Vieux V1:

Metz_Tessy_42_

. . . Mais c'est normal c'était l'équipe la plus représentée.

Metz_Tessy_50_

 

Avec Yves Dehon, on s'est tirer la bourre dans la seconde moitié de course.

Metz_Tessy_45_

 

Podium V4, Vétérans 4!!!   1er François Guibert, 2e Jean-Paul Alix et 3e Jacques Silverstein. Chapeau bas Messieurs.

Metz_Tessy_47_

 

Metz_Tessy_48_

   

 

 

 

Résultats fichier "Excel"

 corrida_Metz_Tessy_2011

Résultats Hommes et femmes

 Des photos ici, saison 2011

 

 

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11 décembre 2011

Cross de Noël aux Parc des Glaisins. . .

Je me suis inscrit la semaine derniere, et toute cette semaine je me suis dit: "Je n'irais pas" Pas entrainé, pas la forme, de plus, j'ai mangé comme un cochon ces derniers jours et coucher à point d'heure. C'est pas dans mes habitudes, loin de là. Et ce matin, après mon P'tit dèj, j'ai pris un coup de colère. . . 

bon_de_colere

 

Et je me suis dit: "Je vais aux Glaisins"

Arrivé sur place, j'ai revu Patrick Liaudet, The commentateur Régional et des connaissances, ça m'a remis dans l'ambiance.

 

2011_cross_Glaisins_01

Mon Fils Eddie était là aussi, avec Roman mon petit fils qui, deux fois par tour, me criait des encouragements. "Plus vite Papy"

2011_cross_Glaisins_02

Y va bien lui!!! Plus vite, j'pouvais pas. J'ai réalisé un petit exploit à ne pas m'arrêter durant ces quatre tours d'enfer.

Pour ma 63em course, j'ai pas été gâté. Moi qui n'appréci pas les cross. Un vrai cross de chez Cross, avec un terrain comme ils les aime (d'après ce que j'ai pu entendre) boueux, gorgé d'eau, avec des caniveaux, des rigoles (qui ne m'ont pas fait rire)

Comme l'an passé, Stany Paumier l'emporte en 32'41, et Jean-Claude Gentzik, en 38'05 en V3. (comment fait-il???)

Nouveau parcours:

competition_cross_des_Glaisins_2011

 

Je fini 103e sur 126, et 6em sur 8 en V3, dans un temps de 49'45. Ma plus mauvaise performance depuis que je cours.

2011_cross_Glaisins_08

 

Le classement scratch homme.

Classement V3

Des photos saison 2011

 

 

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09 octobre 2011

L'Épagnole, à Épagny, sur 5 kms. . .

Il y a trois semaines je m'étais inscris sur le 10kms de la course de l'Épagnole, dans la petite commune d'Épagny. Mais Lundi dernier après un run pas terrible, j'ai demandé à passer sur le 5 kms. La forme n'était toujours pas là.

Ce matin, pour couronner le tout, je me suis levé avec un mal aux épaules et un torticoli. Peut-être ma sortie d'hier après midi pour la descente des Alpages, sous la pluie.

Heureusement, arrivé sur place ça allait mieux, revoir des amis (e) (entre autres Gilbert, un ami des années d'adolescence) et me remettre dans l'ambiance, malgré une météo pas terrible, mais qui à tout de même épargné toutes les courses, quelques goutes éparces par ci par là.

Vous avez vu le Parmelan. . . Oui il l'a vu Le Boud (même s'il le regarde en coin)

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Le chronométrage était assurer par Ludo:

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À 10h 10 coup de pistolet. Et comme d'hab, je pars fort, le premier kil bouclé en 4'00. J'ai décidé de lever le pieds, au second, le troisième était un peu plus lent également, normal avec le passage au milieu des travaux.

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Mais c'est là, à l'épingle à cheveux avant d'arriver dans la partie herbeuse, que j'ai vu pas loin devant moi, Émile Le Guen. Je savais bien que je ne pourrais pas le rejoindre, mais ça m'a booster. J'ai accélérer la cadance sur les deux derniers km pour finir très fort en 4'07".

Résultat: 21'40. Cinquante secondes dernère Émile qui gagne en V3, et cinquante secondes devant Édouard Laube. Mon amis Partick Perret complète le classement en V3

29em sur 81 arrivés.

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J'espère m'être réconcillier avec la course, car je suis plus que satisfait, sans prendre en compte ni mon chrono, ni mon résultat. J'ai fait une belle course, bien gérée. ça fait du bien de renouer avec les courses, prochaine le cross du Laudon, le 27 Novembre.

Le classement scratch du 5km.

l_Epagnole_general_5kms

Avec Émile qui termine devant moi en V3. .  .

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Et Christian Perret juste derrière au scratch.

2011_Epagnole_2011_10_09_10_34_00_

 

Tout les résultats. sur www.votrecourse.com

 

Quelques photos.

 

 

 

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12 décembre 2010

Cross de Noël aux Glaisins.

Cet après midi, température 0 + 0 = 0°.
J'ai assisté à la course Féminine, qui à vue la victoire d'Anne-Catherine Bernard qui à mener du premier kilo mètre à l'arrivée, avec une facilité déconcertante. Niobe Menendez (6eme) l'emporte chez les V1 F.

2010_cross_des_Glaisins_femme_1

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2010_cross_des_Glaisins_femme_6

À 14h 30 c'était au tour des hommes. Mon petit frangin André est venu me voir sur une course, ça m'a fait plaisir, et j'ai été surpris de le voir courir à mes côtés. Je ne savait pas qu'il savait faire.

Le parcours à changé par rapport à l'an passé, les organisateurs n'ont pas eu la permission d'utiliser le terrain de Rugby, le départ, ainsi que l'arrivée étaient donc déplacés, et deux détours ont été rajouter sur le parcours. (plus boueux que l'an passer et plus dûr)

competition_cross_des_Glaisins_2010

C'était, soit gelé soit la gadoue, il fallait choisir les trajectoires. Et à ce jeu là, c'était exténuant.
Ma course s'est révélée décevante, dans la mesure ou j'ai fais les deux dernière grandes boucles avec un gros point de côté. Mais je ne voulais pas m'arrêter, ni même marché, et j'ai terminé exténuer, je me demande encore comment j'ai pu finir.
Mon chrono est inferieur d'une minute à celui de l'an passé, mais le parcours à changer, la distance est relativement la même à mon avis. Au classement V3, c'est Bernard Devidal (35'46) qui l'emporte, je fais comme au Laudon 4 sur 5. . .  un peu déçu, car sans mon point j'aurais pu faire deux, sûr.

M'enfin c'est la course.

mon chrono: 38'39. moyenne 13,96 et 4'18/km. (bonne moyenne sur ce parcours) 81em sur 93 arrivés et 108 au départ.

Comme l'an passé, au moment ou j'entamais ma dernière boucle, le vainqueur était 100 m derrière moi. mais avec un tour d'avance
Je me suis retourné à trois reprises pour voir d'abord Stany Paumier, quitter son bonnet, et franchir la ligne.

Samedi prochain, la corrida de Metz-Tessy cloturera la saison. Ensuite,  What and See. . .

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Mon ami Patrick Liaudet était là aussi, mais il s'est contenté de nous regardez passer et chauffer le public.
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ps:    L'an passé, seul le vainqueur de chaque catégorie était primé, à part les scartch. J'en ai fait la réflexion à l'organisation, car j'étais seul V3 sur le podium. Cette année, les trois premiers étaient convier sur un vrai podium, (c'est la moindre des choses il me semble) Mais cette fois, j'étais pa là.

Les absents. . .

 

 

cross_des_Glaisins_2010_Hommes

Des nouvelles et les autres résultats sur le site de l'Avoc

nos photos

et d'autre ici:

 

 

2010_cross_des_Glaisins_Dauphin__Lib_r_

à + et passez une excellente semaine. Tous

Bruno

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28 novembre 2010

Cross du Laudon. . .

Malgré ce que l'on pourait penser, ce matin, il faisait un temps à mettre des coureurs à pieds dehors.

2010_Cross_du_Laudon_01

Même si le parcours en lui même n'était pas terrible, neige, et gadoue sur le pourtour des tennis, le reste était bien.
À 11h le départ du cross long (9,97km) était donner.
Comme d'habitude j'étais en première ligne, dès les premiers mètres, un ou deux coureurs se sont retrouver dans la gadoue,
du coup, j'ai pris au large.
Après la petite boucle, j'ai pris mon rythme de croisière, que j'ai conservé toute la course.
Au cours de la première boucle, j'ai vu Boud: "Aller Bruno aller. Ne rien lacher!" et à la fin de la suivante il à fait environ 300m à mes côtés pour m'encourager. ça fait chaud au coeur, et plaisir de voir un athlète de sa trempe courir à côté de soit.
Merci Christophe!

Si un jour je suis en spectateur sur une de tes courses, je te revaudrais ça. Je ferais quelques. . . mètres à tes côtés.

Malgré un manque évident d'entrainement ces derniers mois, j'ai fais une belle course, régulière, même si j'aurais pu cravacher un peu plus. (c''est toujours ce que l'on se dit après cout)

La victoire scratch, reviens à Merzougui, en 32'43, davant Bernardo 34'14  et Deletraz 34'20 (Arnaud, pas Gérard)
Chez les filles, Karine Marguerettaz l'emporte en 39'24, devant Stephanie Duc et Djamila Bengueche 40'16 et 41'09.

Pour ma part je termine 4em en 44' 50 (1'30" de plus que l'an passé, normal sur ce parcours) sur 5. Jean Claude Gentzik l'emporte en 40'05.

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C'est bien connu, les filles font la lessive, c'est pour cette raison, qu'elles sont plus soigneuses. . .
2010_Cross_du_Laudon_45

les podium H & F:
2010_Cross_du_Laudon_46_Marguerettaz_Duc_Bengueche

2010_Cross_du_Laudon_47_Merzougui_Bernardo_Deletraz

 

 

Résultats: cross_long_du_Laudon_2010

 

J'espère que vous étiez souriant. . . à partir d'ici >>>  vous êtes peut-être en photos ici: au cross du Laudon.

Posté par SireBruno à 16:07:00 - - Commentaires [7] - Permalien [#]