06 octobre 2007
Meilleur performance . . .
. . . sur 10 kms (en competition)
les 10 kms d'Annecy, le 27 Septembre 2009
41'55" soit 14,31 de moyenne, soit 4'12"/km (parcours bitume)
. . . sur 10 000 mètres: au stade d'Annecy, le 15 aout 2004 (à l'entrainement)
43' 16" soit 13,87 de moyenne, soit 4'20"/km
puls 153/ 92% moyenne, 168/ 101% maxi. 63,3kg puls: 46/ 166
. . . sur semi-marathon 21,1 kms (en competition)
à Annecy, le 13 avril 2008.
1h 38'37", soit 12,84 de moyenne, allure 4'40"/km
. . . sur Marathon 42,195 kms (en competition)
à Annecy, le 19 avril 2009.
3h 45'02", soit 11,25 de moyenne, allure 5'20"/km
. . . ma course la plus rapide 6,9 kms (en competition)
à Metz-tessy, le 20 décembre 2008.
27'47", soit 14,9 de moyenne, allure 4'02"/km
Thônes 2009: