Triathlon de Rumilly...
Hier s'est déroulé le Triathlon de Rumilly, autour du plan d'eau, et entre l'eau du ciel qui nous à épargner durant toute la journée.
Le scratch est pour Damien Decas qui gagne, (bien sûr chez les hommes) devant, Sebastien Court et Sébastien Espitalier.
Chez les femmes c'est Isabell Friedli qui l'emporte, devant Adeline Rausis et Nathalie Peillex.
Comme d'hab Les Alligators, ont assurer une organisation parfaite en tout points, Quand j'ai demandé à François, si je pouvais pénétré dans le parc pour faire quelques photos, il m'a vétu d'une chasuble au couleur du club: "De cette façon personne ne te cassera les pieds" merci à lui.
Le classement complet avec intermediaires.
Triatlhon_de_Rumilly_CD__intermediaires
Toutes les photos du Triathlon de Rumilly de Josette et moi même. (si vous souhaitez des photos en plus grande résolution, contactez moi. je me ferais un plaisir de vous les faire parvenir)
.
.
.
Marathon et semi Marathon d'Annecy 2012
Ce matin je n'ai pas regreté de ne pas m'être inscrit, outre le fait que j'ai passé la semaine entière chez moi avec une crêve carabinée, dont je ne suis pas encore remis. Il pleuvait. Encore. Comme toute cette semaine.
Je me suis tout de même rendu au départ du Marathon, puis je suis rentré, je suis retournée après 3h 30 de course.
Puis, P'tit casse croûte à la maison et... Départ du semi, ou je suis aller à l'entrée de la piste cyclable à Sevrier, et je suis rentré pour ne plus ressortir, trop trempé.
En tout cas, un immense coup de chapeau à tout les participants, qui ont eu droit à 42, 195 kms le matin et 21,100km l'après midi avec de la pluie.
J'ai juste fait quelques photos, histoire de ne pas.
Mais tous avaient le sourire...
Même le Boud, qui pourtant ne voulait pas voir ça.
.
.
.
Marathon et semi Marathon...
Cette année je fais les deux. Marathon du lac d'Annecy et semi-Marathon.
Dans une semaine exactement je serais partit depuis 45' sur le semi, mais avant cela, à 8h 30, je serais sur le Marathon, arrivée prévue vers les 12h 15, maxi. Ensuite récup d’ 1h 45, et départ du semi à 14h.
Entre temps j’aurais rechargé les batteries... Du Nikon, pour pouvoir faire un second reportage sur le semi.
.
.
.
N'oubliez pas...
De mettre votre réveil, votre montre ou votre portable à sonner à 2h la nuit prochaine, de façon à pouvoir avancer l'heure à 3 heure.
Ensuite, vous pourrez vous recouchez de façon à vous réveillez à l'heure demain matin.
.
.
.
Des nouvelles...
Non, je ne suis pas mort, ni malade, et je cours toujours. Ce matin nouvelle sortie de 12km, à une allure soutenue.
J'ai croisé le Boud à Bicyclette.. . Heu... Non à Vélo... de course.
Depuis le début de l'année j'ai fait 184km en 15h tout juste, en 17 sorties. C'est plus que très peu, mais çà revient lentement.
Pas suffisent pour le Marathon, mais c'est pas grave.En ce moment je suis plutôt... Vénitien
Et j'ai fait un tour de Manège avec Ingrid
Et pour celui qui me dit "Fatigué"
Nouvelle sortie hier matin, toujours à une allure soutenue. 13km par beau temps c'est super agréable, sauf sur la fin, car je sors avec mes 11 couches: 4 chaussettes/ slip/ collant/ short/ 2 juste au corps/ t-shirt/ coupe vent/ 2 gants/ bonnet.
4'52"/ km, juste entre mon allure Marathon et semi-Marathon. Demain une longue sortie en prévision, 21kms valloné.
ASta la Vista.
.
.
.
Pour ceux qui s'inquiètent...
Depuis plusieurs mois maintenant, l'envie n'est plus là, mais je cours toujours, mais beaucoup moins, et la forme n'est pas là. Donc pas de Marathon, pour ce genre d'épreuve il faut être au Top. Si c'est pour faire de la figuration, c'est pas mon style. Hier matin grosse sortie 17km à 12 de moyenne, des fois ça va des fois pas.
Je doute beaucoup avoir encore une place d'ici fin Mars, mais sait-on jamais.
Quoi qu'il en soit, je serais là à 8h30 précise, de même qu'à 14h 30 le 15 Avril prochain, avec un badge de photographe.
.
.
.
Pas de Marathon...
Cette année, ni de semi-Marathon.
Pas assez entrainé et pour cause, mes sorties ne sont plus aussi régulières, moins motivé, moins envie de courir, et donc...
Et depuis plus d'une semaine maintenant, avec le froid qu'il fait, et qui devrait durer, pas moyen de pousser un entrainement serieux.
J'ai donc décider de laisser tomber. Si c'est pour faire le Marathon en 4h, ou le semi en 1h 45, ça ne m'interesse pas. Et avec l'entrainement que j'ai en ce moment, il n'est pas question de pouvoir réaliser 3h 35/ 40 ou 1h35 sur le semi.
Je verrais bien plus tard si l'envie revient je m'inscrirais sur des courses, sinon, je continuerais des footing tranquille sans compétitions.
Agla-gla-glalga
Et la glace, et la glace...
Ce matin, à la froidure, moins 11, même les Cygnes étaient rentrés, seul le Cygne avait bravé la température, de même que L'Allobroge, la Belle Étoile et Savoie.
.
.
.
Les beaux jours arrivent-ils à nouveau???
J'en ai bien l'impression, en l'espace de 8 jours j'ai bouclé 59 kms en quatre sorties, dont trois long run. Et le tout sans même m'en rendre compte à mon allure Marathon.
Le plus important à mes yeux c'est que ces quatre sorties se sont faites avec plaisir, contrairement à ces derniers mois, ou j'avais tendance à me forcé pour aller courir.
La date pour mon inscription au Marathon approche, pourvu que ça dure.
1961, Casino d'Annecy: photo André Gobelli. Àqueue la je n'y était pas. Mais je l'avais vu à la télé, dans l'émission "À l'école des vedettes"
Asta la Vista.
.
.
.