Les beaux jours arrivent-ils à nouveau???
J'en ai bien l'impression, en l'espace de 8 jours j'ai bouclé 59 kms en quatre sorties, dont trois long run. Et le tout sans même m'en rendre compte à mon allure Marathon.
Le plus important à mes yeux c'est que ces quatre sorties se sont faites avec plaisir, contrairement à ces derniers mois, ou j'avais tendance à me forcé pour aller courir.
La date pour mon inscription au Marathon approche, pourvu que ça dure.
1961, Casino d'Annecy: photo André Gobelli. Àqueue la je n'y était pas. Mais je l'avais vu à la télé, dans l'émission "À l'école des vedettes"
Asta la Vista.
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Enfin!!!
Ce matin, à la fraiche, sortie longue, es-ce reparti? J'ose l'espérer.
ça faisait au moins 15 années-lumière que je n'avais pas fait une distance aussi longue, et sans aucun effort. 19km en 1h31' 40
Sans même le vouloir, à mon allure Marathon 2009, et en plus j'y ai pris du plaisir "du plai-sir" (comme disait mon ami Eddy Mitchell à Michel Serraut
Si je veux m'inscrire pour le 31 Janvier, il va falloir que j'en remette (et plus d'une couche) d'ici là.
Je vais donc essayer de faire comme au bon vieux temps, une sortie tout les deux/trois jours sur de longues distances, pour voir. Ensuite, si c'est ok, j'attaquerais ma prépa pour le Marathon du lac d'Annecy de mi-Avril.
Marathon d'Annecy 2009: km 41,900. Plus que 300 mètres. . .
Il va falloir également que je trouve plus de temps, car l'an passé déjà, j'ai énormément travaillé sur mes photos relatives au monde Vénitien.
Cette année je me suis inscrit dans trois associations en tant que photographes, et engagé dans l'association "A l'Ombre de Venise" en tant que membre actif, ou je m'occupe du blog, et de toute la partie informatique, tant sur les photos que sur les créations d'affiches et flyer.
Si j'avais su, en 2005, je n'aurais jamais pris ma retraite, mais continué mon travail, qui m'aurait certainement prit moins de temps.
Et en plus, j'avais un salaire tout les mois. Là on ne me donne rien. Juste des sourires et des remerciements.
Flâneries au miroir de Martigues 2011. Encore 25 cm de marge. . .
Annecy, La Cathédrale Notre Dame vue de la rue Joseph Blanc
La vierge et le clocher
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La vierge et son auréole
En compagnie de votre serviteur
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Meilleurs voeux. . .
Corrida de Metz-Tessy II. . . Les Filles
Comme nous, les femmes ont traversées les goutes de pluie, voir de neige, et Olivier Granchamps était ravi de ce retour de sa corrida de Metz-Tessy. Merci à lui et à toute son équipe pour cette course magnifique, la plus belle de la saison, en ce qui me concerne.
Une organisation sans faille, avec des lots défiants toute concurance. Je me suis inscrit pour 9€. Au retrait de mon dossart j'ai eu droit à un T-Shirt, et une bouteille de bon vin. À l'arrivée, un lot n°118, ou l'on m'a remis une bouteille de bon vin. Et sur le podium, ils ont du se dire: "La saison est terminée, aller! encore une Chtit' pour la route. Une troisième bouteille de "Roncier" un Maconnais"
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45 minutes avant nous, c'était la course réservée aux Filles. Une course menée de mains de Jambes de Maîtresse par Magalie Bernard Aureille, du départ à l'arrivée, avec une avance folle sur Karine Marguarettaz, et Isabelle Bogey. Mon amie Marielle Deletraz fini 16e, d'une belle course et sa cousine Claude, 26e sur 99 arrivée.
Podium Scratch:
Il y avait aussi des chevaux, ou plutôt des Juments:
Résultats de la course Femme, chez Nature tour.
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Corrida de Metz-Tessy (le retour). . .
Comme Olivier Granchamps l'a surnommé.
Le retour, après l'annulation de l'an passé, et le retour pour moi aussi, retour d'envie, retour de forme et retour de bonne perf, avec en prime une cerise sur le gâteau. Un podium inatendu. 3em sur 11 V3, avec un bon Chrono de 29'31, ce qui place ma moyenne à plus de 14 km/h, soit ma troisième course la plus rapide. La victoire était à 21". Je termine sur les talons d'Yves Dehon, qui m'a dépassé à l'amorce du dernier tour, je l'ai suivi jusque sur le début de la grimpée, mais je n'ai pas pu le suivre. Je me suis dit que peut-être dans la descente, mais il était trop loin, il termine 8" devant moi. Je l'ai retrouvé sur le podium et ça m'a fait plaisir, et Jacques Boissière 6" derrière moi. C'était du serrer-serrer-coller.
Bien que je n'ai jamais ralenti l'allure du premier au dernier tour j'ai un tout petit regret. Ne pas ralentir, mais éccélérer. . . Peut-être que.
Mais je suis plus que satisfait de ma course, je suis très heureux de finir une mauvaise année sans de véritable envie de courir. Quatre courses seulement au compteur, contre 10 il y a deux ans.
À la fin du premier tour, le "Gé" Gerard Deletraz m'a passé. Normal, il était à moitié flouté, j'l'ai pas vu.
Mais je l'ai repasser dans le second
Podium des Vieux V1:
. . . Mais c'est normal c'était l'équipe la plus représentée.
Avec Yves Dehon, on s'est tirer la bourre dans la seconde moitié de course.
Podium V4, Vétérans 4!!! 1er François Guibert, 2e Jean-Paul Alix et 3e Jacques Silverstein. Chapeau bas Messieurs.
Résultats fichier "Excel"
Cross de Noël aux Parc des Glaisins. . .
Je me suis inscrit la semaine derniere, et toute cette semaine je me suis dit: "Je n'irais pas" Pas entrainé, pas la forme, de plus, j'ai mangé comme un cochon ces derniers jours et coucher à point d'heure. C'est pas dans mes habitudes, loin de là. Et ce matin, après mon P'tit dèj, j'ai pris un coup de colère. . .
Et je me suis dit: "Je vais aux Glaisins"
Arrivé sur place, j'ai revu Patrick Liaudet, The commentateur Régionel et des connaissances, ça m'a remis dans l'ambiance.
Mon Fils Eddie était là aussi, avec Roman mon petit fils qui, deux fois par tour, me criait des encouragements. "Plus vite Papy"
Y va bien lui!!! Plus vite, j'pouvais pas. J'ai réalisé un petit exploit à ne pas m'arrêter durant ces quatre tours d'enfer.
Pour ma 63em course, j'ai pas été gâté. Moi qui n'appréci pas les cross. Un vrai cross de chez Cross, avec un terrain comme ils les aime (d'après ce que j'ai pu entendre) boueux, gorgé d'eau, avec des caniveaux, des rigoles (qui ne m'ont pas fait rire)
Comme l'an passé, Stany Paumier l'emporte en 32'41, et Jean-Claude Gentzik, en 38'05 en V3. (comment fait-il???)
Nouveau parcours:
Je fini 103e sur 126, et 6em sur 8 en V3, dans un temps de 49'45. Ma plus mauvaise performance depuis que je cours.
Quelques photos de la course hommes
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Corrida du Vieux Seynod, en relais. . .
Ce matin, nous sommes aller, Josette et moi faire un p'tit tour à Seynod, avec notre ami Ben. . . Ben oui, Ben Jamin Lemay.
Une toute petite pluie fine durant un relais, et puis elle a passée.
Une superbe course qui nous a tenus en haleine, durant 10 tours. Une bagarre entre les deux premiers scratch, deux premiers mixte ou tout c'est joué dans les derniers relais.
les résultats chez Nico La Clusaz. (Premier toutes catégorie confondues pour les résultats)
C'est partit:
Bernardo:
les Hydro en bagarre:
11h 05, magnez vous c'est bientôt l'Apero
Il nous a fait vivre la course.
Charles Althey:
Comme d'hab: Karine, le sourire en prime; avant, pendant et après.
1 et 2 au scratch: Bernardo (1er), Criado, Deletraz (1er) et Mellet
et une et deux chez les mixte: Karine Marguerettaz et Corine Roy (1ere)
Le Boud, égal à lui même, une super course et content de chez Content. (Il comptait les tours)
J'ai revu quelques connaissances, ce qui m'a donner envie de remettre un short, et des baskets. Ce sera pour Dimanche prochain lors du cross de Noel aux Glaisins et une semaine plus tard pour la corrida de Metz-Tessy.
nouveau lien de l'album photo du relais du Vieux Seynod
@tchao
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Les corridas approchent. . .
Eh bien non, pour St Jorioz ce sera non. La semaine suivante je crois bien que Seynod passera à la trappe et les deux dernières également.
Ensuite, il faudra que je me décide, car si je veux faire mon quatrième Marathon pour pouvoir descendre sous les 3h 45' il faudra bien que. . .
Je dois en avoir plus qu'un, mais je me connais un défaut majeur, l'indécision.
Et je ne sais toujours pas ce que je vais faire. Dimanche en huit le cross du Laudon à St Jorioz, je ne sais pas si je vais y aller, la forme et l'envie ne sont toujours pas au rendez-vous.
Mes sorties sont qualitatives, mais toujours espacées, trop espacées pour pouvoir conserver une forme digne de ce nom.
Mais il est vrai que lors de ma dernière compétition, ou je n'avais ni la forme ni l'envie, tout c'est bien passer.
Décision semaine prochaine, au dernier moment pour s'inscrire, sur le cross long.
Le Chateau, vu du Pont Morens, en été:
Hiver:
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Octobre 2011
Pas couru beaucoup ce mois ci, comme tout les mois précédent d'ailleurs. Mais un net regain de forme et d'envie (pouvou qué cha doure)
86 km pour 7h de course. Depuis Mai dernier, j'ai fait 454 km pour 43h 50. Vraiment peu. Mais ce mois ci, mes séances étaient plus qualitatives que quantitatives. Et c'est bien ça qui compte. Les deux trois semaines à venir, vont décider de mes courses de fin d'année, c'est à dire le Laudon, relais de Seynod, les Glaisins et Metz-Tessy, pour faire de chronos sinon rien.
Et puis cet hiver je serais moins pris. Depuis ce printemps je me suis beaucoup donner pour faire des photos sur des Carnavals Vénitien, Cinq rendez vous, avec plus de 6 000 photos qu'il a fallut faire, trier, etc. . . Et envoyer à tout les costumés (e) avec en plus des participations à des manifestations.
Alors si j'ai moins couru, j'ai beaucoup plus marché, et des kilomètres j'en ai fait.
RdV à St Jorioz le 27 Novembre avec 4 course en trois semaines. "ça va Barder" comme disait mon ami Eddie Constantine.
En espérant qu'à St Jorioz il fasse le même temps qu'à Martigues. . .
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N'oubliez surtout pas. . .
De vous levez à 3h (trois) la nuit prochaine, de façon à mettre vos montres, pendules et chronos, sur 2h (deux).
Ensuite, vous pourrez vous recoucher et dormir une heure de plus, car il sera 2h (deux).
Et le matin quand vous vous réveillerez, vous pourrez si le coeur (et le reste) vous en dit. . . Faire une partie de galipettes.
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Il est l'Or, Monseign'Or. L'Or de se lever. Il est 8' Or"
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